BLOG - VIE FAMILIALE
Activer nos défenses immunitaires ? Oui ! Surtout par les temps qui courent…
Billet ajouté le 27 février 2020 à 11h14
Billet ajouté le 27 février 2020 à 11h14
Une recette detox et stimulante proposée par Marine Le Gouvello, naturopathe et auteur de « Naturopathie, le guide complet au quotidien ».
Pour 1 personne :
· 300 ml de jus de pomme biologique
· Gingembre frais
· 1 clou de girofle
· 1 cuillère à café de canelle en poudre
· 1 bâton de canelle
· 1 cuillère à café de miel biologique (miel de manuka, thym, lavande)
Recette :
- Faire chauffer à feu doux 300ml de jus de pommes biologique.
- Râper un pouce de gingembre frais.
- Mixer ensemble un clou de girofle et une cuillère à café de cannelle en poudre. Vous pouvez aussi râper un bâton de cannelle.
- Mélanger le gingembre râpé avec la poudre obtenue.
- Mélanger une cuillère à café de miel biologique avec la pâte gingembre-épices.
- Rajouter la mixture dans le fond d’une tasse et verser le jus de pommes chaud par dessus. Laisser macérer et tiédir une dizaine de minutes.
Dégustez !