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Prev & Care a pour objectif de vous informer,
 de prévenir certaines situations et parfois de dédramatiser.
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FRAGILITÉ
Vous allez fêter Noël chez vous avec un proche dépendant : comment faire ?
Passer les fêtes avec un proche dépendant, c’est important ! C’est même vital pour maintenir une personne âgée aux fonctions cognitives déclinantes dans la vie sociale et familiale. Pour que...
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FRAGILITÉ
Quels sont les droits d\'un aidant familial ?
Les aidants disposent de droits tels qu’un droit au répit, droits à l’affiliation gratuite à l’assurance vieillesse du régime général, un droit à la formation, un congé de solidarité fa...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
Quelques conseils pour réduire votre stress et télétravailler mieux
Même si le confinement généralisé s'est terminé, beaucoup d'entre nous ont adopté le télétravail comme mode de vie face à la situation sanitaire toujours dégradée. Voici quelques conseils p...
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VIE FAMILIALE
Coronavirus et rentrée 2020 : 3 conseils pour aider vos enfants
Cette rentrée inédite, où les gestes barrières sont essentiels, est axée sur la remise à niveau des élèves. Quelque 12 millions d'élèves vont reprendre le chemin de l'école dans une se...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
Télétravail et ergonomie : ne négligez pas l’organisation de votre environnement
La période si particulière que nous venons de traverser a mis en lumière les bienfaits et la praticité du télétravail à l’heure des nouvelles technologies. Aussi, il y a fort à parier que c'...
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VIE FAMILIALE
Occuper ses enfants grâce aux contenus géniaux du net ?
Découvrez LA mine, découvrez Taleming.com. Oui oui des idées il y en a partout. Chaque site, chaque marque y va de ses recommandations – sans compter les éducateurs pleins de bonne volonté...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
Mooc : et si le renouveau passait par la formation ?
Digital, intelligence artificielle, négociation, vente, finances, RSE… La période que nous vivons est l’occasion de suivre les formations que nous n’avons jamais pris le temps de suivre. Vous ...
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FRAGILITÉ
Soutiens concrets à votre proche fragilisé
Visite à un proche fragilisé ? Formation et aides financières pour les proches aidants ? Réponses à 3 questions récurrentesQuestion 1 - Confinement Coronavirus : ai je droit de re...
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VIE FAMILIALE
Activer nos défenses immunitaires ? Oui ! Surtout par les temps qui courent…
Une recette detox et stimulante proposée par Marine Le Gouvello, naturopathe et auteur de « Naturopathie, le guide complet au quotidien ». Pour 1 personne : · ...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
Les secrets de la marche afghane : régénérer le corps et apaiser l’esprit
À l’origine pratiquée par les tribus nomades comme les chameliers d’Afghanistan, la marche afghane a été théorisée dans les années 1980. Cette technique consiste à synchroniser nos pas sur...
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FRAGILITÉ
Maintien du lien social : la clef du bien vieillir
Selon une étude des Petits Frères des Pauvres de 2017, 900 000 séniors seraient isolés des cercles amical et familial. Un tiers d’entre eux ne rencontrerait que très rarement d’autres pe...
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FRAGILITÉ
Reconnaître un pervers narcissique - et s’en tirer
On en parle de plus en plus en c'est tant mieux. Pourtant on a souvent tendance à qualifier de pervers narcissique le patron envahissant, l'ami un peu tyran, le père autoritaire. Alors voilà d...
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VIE FAMILIALE
Compliments et encouragements
Un enfant reçoit 9 critiques par jour contre 1 compliment – renversons la donne. Pourquoi complimenter ? Les compliments font un bien fou et transforment la journée de celui qui les...
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FRAGILITÉ
Vieillir heureux
Pas facile de bien vieillir dans une société qui cultive toutes les valeurs liées à la jeunesse. Pourtant, cela s’apprend. Ce n’est ni renoncer ni résister, mais accepter de vivre toutes les ...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
Déconnectons ! Il n’y a pas que les enfants qui sont addicts aux écrans
Une étude menée à San Diego* a montré qu’il suffit d’une heure d’écran quotidienne pour que les enfants et adolescents soient moins curieux et aient moins envie d’apprendre de nouvelles c...
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VIE FAMILIALE
Première année avec bébé : comment en sortir indemne ?
Acceptez l'aideSouvent, après l’arrivée d’un bébé, la famille et les amis sont impatients de le rencontrer et de vous donner un coup de main. Qu'il s'agisse de vous apporter des petits plats ,...
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FRAGILITÉ
Valoriser son expérience d’aidant familial
Cela fait 6 mois, 2 ans, 10 ans – parfois plus – que vous accompagnez un proche fragilisé par la maladie, le grand âge ou le handicap. Vous avez même parfois quitté votre emploi, déména...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
Vite un bain de forêt !
« La sylvothérapie ou « Shinrin yoku » (bain de forêt), venue du Japon, est une médecine préventive qui prescrit balades dans les bois, câlins d’arbres et goûter d’écorce....
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VIE FAMILIALE
Famille recomposée : entre stratégie, diplomatie et bienveillance
Divergence d’éducation, l’organisation dans la maison, la place pour le beau parent, gestion des conflits, l’arrivée d’un bébé dans le nouveau couple, les relations entre la nouvelle/le no...
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FRAGILITÉ
5 idées simples d\'exercices physiques au bureau
Se promener dans le bureau Cela peut paraître idiot, mais cela fonctionne certainement pour vous aider à augmenter votre nombre total d'étapes pour la journée. Toutes les heures environ, leve...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
20 minutes de nature pour retrouver sérénité et équilibre
Mary Carol Hunter, auteure principale d’une étude parue dans Frontiers in Psychology, explique que « nous savons que passer du temps dans la nature réduit le stress mais jusqu’à présent,...
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VIE FAMILIALE
7 compétences de vie essentielles pour aider votre enfant à s’épanouir et grandir
Dans son livre , « Mind in the Making », Ellen Galinsky, spécialiste reconnue de l’éducation, décrit sept compétences essentielles à la réussite dans tous les aspects de la vie, y ...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
Méditation pleine conscience. Et si l’engouement croissant dont bénéficie cette pratique était plus qu’un effet de mode ?
Mieux que le journal de Tintin, destiné selon son libellé « aux jeunes…de 7 à 77 ans », la méditation en pleine conscience se pratique à tout âge. Et si l’engouement croissant do...
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FRAGILITÉ
Voyager chez soi. Votre maman se plaint de l’ennui et vous manquez d’idées pour y remédier ?
Pas évident, quand on est soi-même débordé, de concevoir la lenteur d’une journée sans interaction, objectif ou distraction. Votre maman se plaint de l’ennui et vous manquez d’idées et un ...
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FRAGILITÉ
S’occuper d’une personne âgée difficile
Être un aidant familial n’est jamais évident, mais si vos relations avec le parent aidé ont, en outre, toujours été difficile, endosser le rôle de son aidant peut vite devenir horriblement dé...
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FRAGILITÉ
S’occuper de son conjoint : les signaux d’alertes qui indiquent le danger encouru par l’aidant
Voici quelques grands signaux d’alerte qui vous feront réaliser que la prise en charge de votre conjoint peut potentiellement impacter sérieusement votre propre santé. L’espérance d...
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VIE FAMILIALE
Le pouvoir du jeu : facteur essentiel de développement de l’enfant.
« Tu me dis j’oublie, tu m’enseignes je me souviens, tu m’impliques j’apprends » Benjamin Franklin.. So, let's play ! Dans un camp de réfugiés, des enfants jouent avec des b...
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VIE FAMILIALE
Comment faire en sorte que nos enfants continuent d’apprendre pendant les vacances.
«Je cherche des moyens intelligents pour permettre à mes enfants de continuer à apprendre pendant les vacances d’été sans être obligé de sortir cahier de vacances et exercices scolaires. Des ...
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VIE FAMILIALE
Quelques conseils pour votre première année avec bébé
Maintenant que vous avez passé la première année en tant que parents, vous pensez souvent à la façon dont votre vie a radicalement changé.Dans cet article vous trouverez quelques conseils pour l...
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VIE FAMILIALE
7 compétences de vie essentielles pour aider votre enfant à réussir
Dans son livre , « Mind in the Making », Ellen Galinsky, spécialiste américaine reconnue de l’éducation, décrit sept compétences essentielles à la réussite dans tous les aspects d...
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VIE FAMILIALE
Les Bénéfices des jeux et activités en plein air pour les enfants
Vous avez probablement entendu parler des avantages des activités et des jeux en plein air pour les enfants. Selon l’organisation américaine « National Wildlife Federation »...
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FRAGILITÉ
Une Infirmité croissante ne doit pas exclure un Senior.
Un senior atteint d’infirmité peut se sentir exclu et se replier sur lui-même.Si vous êtes un aidant familial et que par exemple votre époux est infirme, il est préférable de solliciter l’ai...
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FRAGILITÉ
Pourquoi les personnes âgées se fragilisent ?
Dans une étude menée sur les femmes, les chercheurs ont mis en évidence que l’activité joue un rôle essentiel dans la lutte contre la fragilité lié au vieillissement et au facteur de maladie....
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FRAGILITÉ
Premier jour de travail d’un nouvel intervenant.
Vous avez pu mettre en place une aide extérieure et l’arrivée d’un nouvel aidant qui va prendre soin de votre parent.Afin que votre proche ne se sente pas perdu et que l’aidant ou nouveau comp...
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FRAGILITÉ
Les outils de l’aidant.
Si vous êtes confrontés à une situation de stress engendré par la charge et l’aide que vous apportez à un tiers, voici quelques conseils prodigués et recommandés par les professionnels. ...
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FRAGILITÉ
Les peurs nocturnes
Au coucher du soleil, les personnes âgées ressentent des peurs, un peu comme les nourrissons à l’aube de leurs premiers mois… Prenons par exemple le cas d’une femme de 86 ans qui souffre...
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FRAGILITÉ
Prendre soin de son Conjoint
S’occuper de son conjoint peut offrir des satisfactions. Un des avantages est que le partenaire est déjà à l’aise avec son aidant puisqu’il ou elle le connaît depuis de nombreuses anné...
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FRAGILITÉ
Perte du conjoint : comment faire face ?
Le vieillissement s’accompagne malheureusement de la perte progressive de ses amis et parfois du conjoint. C’est une réalité de la vie qu’il faut pouvoir affronter dans un contexte ...
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FRAGILITÉ
Le manque de sommeil peut entraîner des risques de maladie cardiaque
Les conditions liées au vieillissement n’optimisent pas toujours le sommeil pourtant nécessaire et vital au bon fonctionnement des cellules du corps humain.Si votre aîné connaît des troubles du...
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FRAGILITÉ
Les signes d’alertes de la personne âgée en difficulté
Parce qu’elles craignent souvent d’être un fardeau pour leurs proches, la plupart des personnes âgées ne demandent pas d’aide.Par conséquent, il est très important que leurs aidants, enfant...
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FRAGILITÉ
La question de la dépression chez les personnes âgées
Les changements auxquels doivent faire face les personnes âgées comme la mort du conjoint ou des problèmes médicaux peuvent causer une dépression, en particulier chez ceux qui n'ont pas un entour...
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FRAGILITÉ
Le négativisme peut accélérer la perte de mémoire.
Les personnes âgées qui sont isolées et inoccupées pendant de longues heures dans leur maison peuvent tomber dans un profond désarroi et perdre peu à peu la mémoire.En effet, les activités ext...
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FRAGILITÉ
Les activités qui stimulent l’esprit.
Des activités simples et divertissantes peuvent aider un aîné à conserver un esprit actif. En voici quelques-uns : Le téléphone et la liste d’appel.La plupart des personnes âgÃ...
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FRAGILITÉ
Être loin de la personne dont on s’occupe : les solutions
Sans précaution ni organisation, les responsabilités d’un aidant qui habite loin de son proche peuvent s’avérer insurmontables, provoquant alors des situations de crises et perturber également...
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FRAGILITÉ
Le jardinage cultive l’intérêt du Senior
Le jardinage est un des loisirs préférés des personnes âgées. Mais pour certaines d’entre elles, il devient difficile ou impossible de l’exercer en plein air. C’est pour cela que les balcon...
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FRAGILITÉ
L’activité physique, un plus pour nos aînés
Selon les recherches publiées par les « Archives de la médecine internationale », il apparaît que les personnes âgées qui commencent une activité physique, même à 85 ans, peu...
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FRAGILITÉ
La sécurité des personnes âgées.
Chaque année, de nombreuses personnes âgées se blessent dans leur maison et à l’extérieur.Il s’agit souvent, pour la plupart, de petits accidents entraînant de graves conséquences alors quâ...
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FRAGILITÉ
La maladie d’Alzheimer : les soins essentiels et l’impact de l’aidant.
Malgré l’incapacité à guérir cette maladie, il existe cependant des moyens de la retarder et en gérer les symptômes. Par exemple, un aîné atteint d’Alzheimer a besoin de répétition ...
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FRAGILITÉ
Favoriser l’échange et le lien social
Conserver des occupations et échanger avec les autres est un des meilleurs moyens de retarder la perte d’autonomie des personnes âgées. A un moment de la vie ou les activités physiques sont de p...
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FRAGILITÉ
La difficile question de la conduite automobile des personnes âgées.
La conduite automobile chez les personnes âgées : questions et évaluations. L'automobile est sans conteste un facteur d'autonomie et d'intégration sociale pour la personne âgée. Néanm...
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FRAGILITÉ
Dénouer les émotions familiales pour mieux s’occuper d’un parent âgé.
Prendre soin d’un parent vieillissant peut désunir une famille et fragiliser les rapports de fratrie. Il est très important de dialoguer et d’essayer de régler les conflits passés avant de sâ€...
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FRAGILITÉ
Comment optimiser les rapports et prendre soin d’un parent vieillissant.
Si vous faites partie de ces millions de baby-boomers qui prennent soin de leurs parents, vous devez vous rendre compte que cette tâche n’est pas toujours simple et peut s’avérer accablante dans...
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FRAGILITÉ
Huit signaux d’alerte qui indiquent qu’un aidant a besoin d’une pause
Comment repérer que vous êtes surmené et épuisé ?Le stress et l’épuisement sont les symptômes les plus courants rencontrés par ceux qui s’occupent de personnes atteintes de la m...
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FRAGILITÉ
Comment agir en cas de résistance d’un parent âgé à être pris en charge ?
Dans certains cas, il arrive parfois qu’un aîné ayant un besoin évident d’aide, refuse et résiste car il a l’impression que son indépendance lui échappe.En effet, deux des principales ques...
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FRAGILITÉ
Alzheimer et dépression chez les personnes âgées.
On estime que 40% des personnes atteintes par la maladie d'Alzheimer souffrent de dépression. Des traitements pour soigner la dépression pendant la maladie d'Alzheimer peuvent améliorer le bien-êt...
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FRAGILITÉ
Aidant, attention au surmenage
Selon de nombreuses études, le stress peut prendre une ampleur dramatique dans les soins prodigués aux personnes âgées. Par exemple, une personne se réveille le matin, toujours épuisée, ap...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
L’eau, 5 recommandations pour mieux boire
Selon vous, quelle proportion de notre poids représente l’eau contenue dans notre corps ? Un tiers, la moitié ou carrément deux tiers ? Vous optez, sans trop y croire pour les 2/3… et...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
3 huiles essentielles pour un hiver en pleine forme
L’hiver pointe le bout de son nez et le vôtre trahit les premiers symptômes du rhume ! Et si la solution passait par les huiles essentielles ? A titre préventif pour booster votre immun...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
Méditation pleine conscience
Mieux que le journal de Tintin, destiné selon son libellé « aux jeunes…de 7 à 77 ans », la méditation en pleine conscience se pratique à tout âge, sans exclusive. Et si l’engouem...
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VIE FAMILIALE
S’évader en famille
Qui n’a pas été tenté un jour de s’évader, de faire un joli pied de nez à nos servitudes, de voler quelques heures au quotidien pour profiter d’instants suspendus en famille, à vivre plein...
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VIE FAMILIALE
Balayer les idées reçues sur la pédagogie Montessori
C’est sans doute la rançon du succès : la pédagogie Montessori, héritage de la psychiatre et anthropologue Maria Montessori, est parfois mal comprise et caricaturée. Charlotte Poussin* déjoue ...
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FRAGILITÉ
Et si j’emmenais Maman en vacances ?
Destinations possibles avec un proche fragilisé Partir pour mieux se retrouver, échanger pour se réconforter, se détendre pour recharger ses batteries. Grâce à la multiplication des possibi...
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FRAGILITÉ
Sortie d’hôpital : qu’est-ce qu’on fait pour maman ?
Six questions à anticiper pour un retour à domicile en toute sérénité. Ca y est ! Après quelques (longues…) journées d’hospitalisation, le grand jour se profile avec son cortège ...
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